Click for Irbid, Jordan Forecast

HUBUNGI SAYA DI hjhgenius@gmail.com UNTUK KETERANGAN LANJUT!!!
Click Here to Visit malaysia blog blogger

Cara Menyihatkan Jantung Anda

Khamis, Mac 18, 2010

Di sini saya ingin berkongsi sedikit petua untuk mengelakkan diri kita daripada terkena
serangan jantung dan juga untuk mengetahui rahsia umur panjang.

1)Apabilng kita terjaga dari tidur,kita perlu rehatkan diri seketika sebelum bangun,bermaksud,kita melambatkan
badan kita dari terus bangun dan berdiri (tidak terus bangun,yer.buat sedikit senaman ringan)

2)Apabila bangun pagi2,untuk menunaikan solat subuh,kita tidak digalakkan tidur kembali,ini adalah
untuk mengelakkan jantung kita terkena serangan dan ini selalu diamalkan oleh firaun.Dia tidak tidur selepas subuh.

3)Apabila makan sesuatu makanan,kita disunatkan menghabiskan makanan kita itu. Nabi kita selalu berpesan,kan?Jangan sesekali membazir.

4)Kita tidak digalakkan memakan kulit ayam,kerana ia mengandungi lemak yang boleh menyempitkan saluran pembuluh darah ke jantung.

5)Sentiasa ceriakan diri anda..Pandai2 lah menangani tekanan2 yang mendatang.

Jantung sihat,sudah tentu anda pun sihat,kan?

0 ulasan:

Related Posts with Thumbnails

Ukur Kelajuan Blog Anda

Your domain(s): Enter each address on a new line (Maximum 10)
 
(eg: hjhgenius.blogspot.com.)    
 

 
AHLEN © 2008 Por Dekma